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Verbessere deine Lauftechnik bei zwei Trainingseinheiten pro Woche. An einem Tag liegt der Fokus auf deinen Koordination Fähigkeiten bei der zweiten Trainingseinheit liegt der Fokus auf Kraft und Schnelligkeit!
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Werde Ausdauernder und Schneller!
Es gibt nichts effektiveres um die Ausdauerfähigkeit zu verbessern als ein Intervalltraining. Eimal in der Woche bieten wir ein Intervalltraining über verschiedene Distanzen auf einer Runde im Wald an.
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Mit einem Trainingsplan bekommst du Struktur in deinen Trainingsalltag und kannst dein Training optimal zwischen Beruf und Familie integrieren. Dadurch erreichst du auch spielerisch dein anvisiertes Trainingsziel


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