Lauftechniktraining - Bisingen

Beschreibung

Optimale Lauftechnik ist der Schlüssel zu mehr Effizienz, Geschwindigkeit und einem geringeren Verletzungsrisiko. Unser Lauftechniktraining hilft dir, deinen Laufstil zu analysieren und gezielt zu verbessern – egal, ob du Anfänger bist oder deine Bestzeit knacken möchtest. Das erwartet dich: Laufanalyse: Wir analysieren deinen aktuellen Laufstil mit modernen Methoden, um Schwachstellen und Potenziale aufzudecken. Individuelle Optimierung: Auf Basis der Analyse entwickeln wir Übungen, die speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Techniktraining: Mit gezielten Drills und Lauftechnikübungen verbessern wir deine Haltung, Schrittfrequenz und Laufökonomie. Verletzungsprävention: Wir achten auf eine gesunde Lauftechnik, um Überlastungen und Verletzungen vorzubeugen. Steigerung der Leistung: Effizienter Laufen bedeutet, mit weniger Energie mehr Leistung zu erzielen. Für wen ist Lauftechniktraining geeignet? Laufanfänger, die von Anfang an richtig laufen möchten. Freizeitläufer, die effizienter und verletzungsfrei trainieren wollen. Ambitionierte Läufer, die ihre Geschwindigkeit und Laufökonomie verbessern möchten. Erlebe, wie viel Spaß und Erfolg ein technisch sauberes Laufen bringen kann. Teilnehmeranzahl mindestens maximal 10 Personen.