Viele Menschen wünschen sich vor allem eines: Schmerz soll weg. Schnell. Am besten sofort.Doch genau hier beginnt oft das eigentliche Problem. Denn Schmerzen sind nicht dein Gegner. Sie sind dein klügster Verbündeter – wenn du lernst, sie richtig zu verstehen. Schmerz ist kein Zufall – sondern Kommunikation deines Körpers Schmerz ist kein Defekt, kein Zeichen von Schwäche und schon gar kein persönliches Versagen. Schmerz ist eine Botschaft . Dein Körper sagt dir: 👉 „Hier st

Laufen bedeutet Freiheit, Leichtigkeit und das gute Gefühl, dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Doch viele Läufer kennen auch die andere Seite: wiederkehrende Schmerzen, hartnäckige Verspannungen oder das Gefühl, trotz Training nicht richtig voranzukommen. Genau hier setzt das Myofaszial 360° Schmerzcoaching an – ein ganzheitlicher Ansatz, der Läufern hilft, Schmerzen zu verstehen, zu lösen und langfristig leistungsfähiger zu werden.

MyoFaszial - 360° Schmerztherapie - Kreis mit einem Männchen das die Muskulärenverbindungen zeigt Was ist die MyoFaszial-360° Schmerztherapie?   Spürbar freier bewegen, Schmerzen verstehen – und Schritt für Schritt hinter sich lassen. Träumen wir nicht alle davon? Die MyoFaszial-360° Schmerztherapie verbindet effektive manuelle Techniken, gezielte Übungen und alltagsnahe Anpassungen, um nicht nur Symptome zu lindern, sondern die wirklichen Ursachen zu lösen.Für alle, die endl

Viele Sportler geben alles im Training – und sind trotzdem frustriert. Mal geht’s voran, dann stagniert alles wieder. Verletzungen schleichen sich ein, die Motivation schwankt und am Ende fühlt sich jeder Fortschritt wie Zufall an. Genau hier beginnt das eigentliche Problem: Ohne klare Struktur und sinnvolle Steuerung kann selbst das härteste Training sein Potenzial nicht entfalten. Und damit sind wir mitten im Thema: Warum ist Trainingsplanung so entscheidend?

Ihr seid auf der suche nach einem Laufteam oder nach einer Gruppe mit der es Spaß macht zu trainieren und gemeinsame Events zu erleben?

Im Winter werden die (Sommer-)Sportler gemacht. Das Jahr neigt sich so langsam dem Ende und ihr habt euch bestimmt bereits Gedanken über...

Das Jahr 2020 ist anders und läuft anders als geplant. In solchen Jahren ist es immer wichtig seinen Fokus neu auszurichten. Auch für...