Einsteiger - Paket

Beschreibung

Sie sind Ausdauersportler, haben erste Wettkampferfahrung gesammelt und möchten ihre Leistungen einen Schritt weiterbringen? Mit der Leistungsdiagnostik (Laktat-Stufen-Test) von „Deine Trainingszone / Eva Härter“ ermitteln wir Ihre genaue Trainingszone. Anhand dieser Daten erstellen wir den für Sie passenden Trainingsplan und bringen Sie indivduell auf Ihr nächstes Level. Inhalte: Online Coaching für 3 Monate + 1 x Leistungsdiagnostik (Laktat-Stufen-Test) Eingangsgespräch / Zielsetzung Leistungsdiagnostik "Deine Trainingszone / Eva Härter" Besprechung der Diagnostikergebnisse Trainingsplanung für 3 Monate anhand der vorliegenden Diagnostikdaten Jederzeit individuelle Anpassung des Trainings an persönliche Bedürfnisse monatliche Auswertung der Trainingsdaten Onlineportal Atleta.de zur Bereitstellung des Trainingsplans und zum Austausch der Trainingsdaten Optional buchbar: Personal Training Nach den 3 Monaten kann das Online Coaching oder ein entsprechendes Anschlusspaket (Starter / Fortgeschrittene / Profi) gebucht werden.

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